I want perfect body
1 i 2 dan
Znam da sam obecala da cu vam pisati svaki dan, al subotu nisam bila sposobna. Posto sam prethodna dva dana dosta jela i povracala i ogromne kolicine laksativa, dovelo je u jednom trenutku do toga da me je stomak jako zaboleo, dobila sam temperaturu i tako da sam bila u ocajnom stanju. Pa sam onda jela normalno u subotu i nedelju. Mislim normalno a uvek povracam
I juce sam pocela tu dijetu, koja ce se u principu bazirati da jedem samo jabuke, a kafe moram opet da izbacim. Ne zgodno je to sto idem prepodne u skolu, pa sam kuci onako slobodna, pa mogu da vise jedem, sto ne valja.
Evo mog 1 dana
popila sam oko tri kafe sto je 240 kcal i cetiri jabuke 400 kcal
ukupno 640 kcal
A danas dan 2
Gladna sam moram priznati, nisam se merila. I necu bar jedno pet dana, al nisam isla u wc. I ne bi podnela ako bi moja vaga pokazala vise od 64 kg.
Ovako popila sam 1 kafu 80 kcal, beak rolls 400 kcal i dve jabuke 160 kcal
To sam sve pojela do 17h to je ukupno640 kcal, mozda uvece popijem jos jednu kafu, il pojedem jabuku.
Ovako bi izgledao post da sam juce stigla da ga zavrsim, al sam morala u skolu. Mozda i bolje jer je previse depresivan, i u lose je...Sad ce novi :)))
Žao mi je što će moj novi post, opet biti depresivan. Nisam sam se tome nadala. Jer mi je krenulo lepo, došla sam do 63 kg, sve je bilo sjajno. Htela sam vam pisati onda kad bi došla do 61. Al naravno ja sam gubitnik, skrnava stoka (kako kažu moji roditelji). Juče taj odvratan dan, dan zbog kog neću funkcionisati, narednih nedelju dana. Dan prejedanja, nism htela, moja mama me je navela, jer je pravila svašta bratu za rodjendan. I onda malo po malo, ja sam se prejela, al ja ne znam da jedem, ja celu picu progutam al buklvano, i povracala sam i sve, al škola pa nism uzela laksative i moja vaga je skočila na 66 kg užassssssss
Znate kad ću sad ja to skinuti nikad!!! Bila sam tako blizu, al ne vredi STOKA JE UVEK STOKA.
Odvratna sam sad osećm kako moje salo raste, sve oko kukova, a imala sam kosti, bilo mi je lepo, sad imam slona u stomaku od tolike hrane. I nisam dobro, nemogu normalno jesti, jer ne znam. Nemogu onda funkcionisati. Zašto, svi ćete pitati kako? Lako je, mene moj osećaj praznoće čini srećnom, ništa drugo nemam. Kad ne jedem, ja osećam spokoj, mir, imam sopstveni mir. Pošto u mojoj porodici nikad nisam imala mir, nikad, uvek haos, Normalne porodice, koje zive lepo, koje se ne svadjaju su mi uvek bile čudne.
Pišem vam ovo a suze mi liju, nemogu ih više sakriti, a valjda i ja imam prava da plačem. Dosta se trudim da uradim neke stvari, da mislim umesto drugih ljudi, moram da mami pomažem, da je podsećam da tata ne bi bio besan, moram tati da udovoljavam, da mu sve dajem i radim da se ne bi derao. A mama opet kad joj je dobro sa tatom mene podjebavaju, meni se smeju, mene zajebavaju. A posle se meni jada, stalno kuka kako je ovo ono boli, stalno me muče sa nečim.
Možda sam i ja kriva što me to sve dotiče, al ne znam drugačije, sve me to tako dotakne.
I svima sam uek ja kriva, za sve sam ja kriva. Stvarno nikad nisam mnogo tražila, uek sam sakupljala tudje mrvice, niko me nikad nije zagrlio, rekao da mu je stalo do mene. Samo kad im je nešto trebalo. Provela sam ceo raspust sama bez društva, a sad kad je škola počela, kad im treba da nešto fotokopiraju, da im dam domaci, onda me se sete.
Moj brat i njemu naravno nikad nije bilo stalo do mene, samo iz potrebe, non stop me vredja kako sam ja ovakva kako sam ja onakva, pred svima me vredja. A mama i tata samo nejga vole, uvek sam ja ta koja je kriva, večnooooo
Što? Jer ne smem reći istinu, pa imam pravo. Imam, što uvek im sve povladjivati, ako kažete šta je istina odma me svi vredjaju. Kad sam tati jednom rekla tako me je udario i pljunuo, pljunuti sopstveno dete. Mama me izvredja.
Al sve je to lakse kad IMAM OSECAJ PRAZNINE, A TOG OSEĆAJA VIŠE NEMA
Nisam ništa tražila, samo taj osećaj, da mrsavim, da skinem te glupe kile
A današnji post ide ovako
Stala sam na vagu posle nekih trideset laksativa, al sam stala ujutru na vagu i ono opet 63 dobro je :))) DA NISAM JELA TIH DANA BILO BI I 60. al nema veze, želim neki red, neka prvila, ova škola me je skroz poremetila. Posebno što se tiče vežbi, meni se nikad nije desilo, da ne radim vežbe il ne treniram bar tri četiri puta nedeljno, a trbušnjake svaki dan, sad je prošlo već dve nedelje a ja ništa nisam odradila. Mrzim to!
Al četvrta godina mi je nekako teška, svi samo pričaju o faksu, pa su nešto i drugi poceli da uce da se laktaju, pa to još otežava stvari, msm kad je škola, skroz sam van sebe smo mislim o tome. Zaostala sam ova dv dana u gradivu danas to moram nadoknaditi kako znam i umem ima da ucim ko luda.... I vežbanje mora da krene
Smislila sm da stavim deset pesama na komp i kad ga upalim nema da odem na fb da čitam novine ovo ono, već cu lepoda pustim te pesme, pa ako već slusam muziku na kompu i da vežbam. TAman cu tu imati 40 minuta vežbi, a ovako slusam muziku i bleim u komp.
A plan mi je, trudicu se da vam pisem svaki dan jer mi ond bolje ide :)))
Danas ne zelim da jedem, jos cu vam sutra pisati, ni u nedelju... A od ponedeljka isto gladovanje, s tim ako sam bas jako gladna ond cu pojeti jabuku
Sad cu da vas citam nisam dugo
volim vas punoooooooooo, oprostite mi sto me nema, i sto sm stoka
Novi post. Novi start
Evo me opet, bas kao sto sam rekla USTAĆU JA OPET. Moram, jer ja to želim i svi ti padovi, će me jednom dovesti do uspeha, samo nikad ne smem odustati.
Prošao je i ovaj raspust, mogu reći da sam lično napredovala. Naučila sam dosta o ishrani šta nisam znala, naučila o postavljanju ciljeva, o životu uopste. Tako da neću žaliti što mi je prošao u samoci. Nevredi žaliti, jer to nam samo oduzima vreme, moramo ići dalje i dalje. Jer jednom će se to sve ispalatiti.
Dobro je eto sutra kreće škola, idemo po raspored. I tako, opet kreću obaveze.
Moji ciljevi su
da imam sto bolje ocene, sve petice, eventualno dve četvorke
da se pripremam za prijemni za fax polako. To mi je najvaznije
da skinem do Nove Godine jos jedno 7 kg
al volela bi do oktobra bar 4
da redovno vežbam, da idem bar dva tri puta nedeljno na trčanje, a vežbice u sobi svaki dan bar po pola sata
redovno cu pisati blog
I tako, inače ja stalno nešto planiram hehehe :)))
Htela bih vam se zahvaliti na svoj podršci, svim pomoćima.
Odlučila sam ići na neki način raw food ishrane, sem što cu neko povrće jesti kuhano, al to se mora posetepeno prelaziti i takooooo to je to od mene.
Uskoro cu vam opet pisati, idem vas sad malo obici
pusa i hvala vam punooooooooooo
Prljava devojka
Opet sam prljava, opet sam otisla u propast! Jebeno hiljadu petstoti put sve zajebem. I šta sada!!! Tako mi je lepo išlo, zadovoljavala sam se samo sa tim što mi lepo ide i što vežbam. Sve je bilo sjajno. Al onda tri dana jedem jedem sebi ko krava, možda drugima nije to mnogo meni jeste. Ja žderem. I juče sam lepo rekla idem na vodene. Al ne ja nemogu, ja sam stoka. Opet ona odvratna stoka u meni radi i samo bi da ždere, pa sam jela lubenice, paprika, mleka, stapica povracala i tako cu sad u krug. Nemam volju više ni za čim. Mrzim se.
Ovo je teško, čim ispustim konce iz ruku, odma odem u propast, čim malo ne mislim na to. Sjebala sam se, UBILA BI SE SADA.
Mrzim hranu, a jedem je. Ona me uništava, ne poznajem sebe ovakvu, ovo nisam ja. Aždaja koja je odvratna, prljava
Nisam zaslužila ovoliku vašu podršku opet sam vas izneverila, opet sve sjebala. Moja mama je srećna, namerno je kupovala stvari koje volim da jedem, jer sam bila srećna jer sam smršalaa
Sad ću se opet vratiti na staro. Povraćanje je uništilo moje zube i mene al nema veze, više ne pomaže ni 30 laksativa. Imam još 30 valjda će uništiti ovu hranu što sam unosila mada ne verujem.
Salo sve raste i raste osetim to...
Glupi raspusti, glupa samoća. Volim da sam sama al opet volela bi da imam nekog kome je stalo do mene. Uvek sam svima višak.
Jer znate osećaj kad vas niko ne pozove na raspustu, kada nikoe nije stalo do vas, kad nema ko da vas zagrli (al evo trenutno me grli salo koje samo raste i raste), osećaj kada ceo raspust provodite u sobi, trudite se vežbate ko kreten, dajete sve od sebe. Mislite da cete ovaj put uspeti i opet sjebete. Opet i opet.
A misle ljudi da sam srećna. Koja crna sreća. Misle da izgledam savršeno, da je sve sjajno i bajno. A niko ne zna koliko je želja moje srce imalo, i ni jedna nije poletela, ni jedna.
Al ovu mene znate vi, znate me onu pravu. A moje maske su dobre. Znam ima 10 dana do škole, srediću se ja. Niko neće primetiti, niko neće znati kako je meni bilo. Ovu tajnu znate Vi, i moji zidovi i zidovi oko srca. Čim krene maskara, pud, senke, super garderova i obuca. Sve ce izgledati savrseno. A ja cu zračiti lažnim sjajem. I svi ce me kao uvek mrzeti sto izgleda bolje i što sam bolje obučena od njih. Zbog toga me niko i ne oli. JEr tako delujem uobraženo.
A nisam, al znajte nikad nemojte ljudima previse da dajete, jer vam nikad nece lepo vratiti.
Teško mi je sada, ispovracala sam se dvadeset laksativa idem uzeti još i leći da spavam, i samo spavam
Al znajte izlaz je smrt, al do nje ne znam kako doći kukavica sam ubiti sama sebe.
I ne preostaje mi nista drugo NEGO NASTAVITI I BORITI SE. Jer ja nemogu odustati. Ovo je ono što želim, i posle ovoliko padova ja ću uvek ustati, ustati i ići i ići. Cena mi nije važna, i ovako mi je ceo život prošao u ovome.
I bas kako jedni stihovi kažu
Puštam da me grli tuga, jer to zlato kratko trajaće
S jutrom nova žena se budi i u njoj vatre goreće
Ne vidiš portret jedne žene što u dva dela gleda se
Jedan deo plače, a drugi se smeja. Ali ova rećiće
KAD JE TEŠKO A TI LEPOTICE USTAJ BRE I BORI SE!!!
Ustaću i ja...
Dan 7 650 kcal i Dan 8 400 kcal
Da vam javim kalorije od juce, juce nisam stigla. I danas nemam mnogo vremena za pisanje. Citam one knjie o sirovoj ishrani, kombinovanju namirnica. Zelim na to da predjem. Pa sad sve najvaznije pisem u jednu svesku. Mislim da je to dobra stvar.
Juce sam pogresila uzas :((( jako mi je krivo. Unela sam do 1000 kcal, a sve zbog toga sto sam otisla kod brata na rodjendan, i tamo bio kikiriki i ja tu prokletu bolest sam krickala i povracala sam posle. Mrzim kad jedem to, volim, a goji. Zato sam isla i na trcanje sat vremena i radila sam vezbe u sobi. Pa se nadam da sam potrosila
Danas 400 kcal
jela sam kupusa sa sirom ahhhhhhhhh nisam smela sa sirom i povracala sam...i kasnije sam pojela jos jednu breskvu i sljivu. I danas sam pogresila
Imam bolju kontrolu, ne dozovolim sebi da se prejedem. ODMA SEBI UDARIM SAMARCINU
NIKAD SE NECU VRATITI NA STARO. NIKAD
SVE JE U GLAVI, I CIM MALO POPUSTIM MALO MANJE MISLIM, MOGU DA ODEM DRUGIM PUTEM A JA TO NECU
AKAI OPRPOSTI MI JAKO JAKO MI JE KRIVO :(((((((NEMA TE NA MSNU. Izvini idem od ponedeljka jos jace i bolje. OBECAVAM
Jos cu danas morati da vezba, radicu dva sata vezbe u sobi moram. Neke sa neta
pusaaaaaaaa i moram da se vratim na pravi put
Dodatak
Nemogu danas stici da vam napisem mislim da sam unela do hiljadu kcal i ljuta sam na sebe. Al sam isla dosta trcati, povratila sam i pila tablete
Dosta citam sad o sirovoj prehrani, pa necu stici da vam napisem. Sutra ujutru vam pisem.
Zelim da predjem na taj nacin ishrane, na sirovu prehranu. Super stvar :)))
Sutra vas sve obavestavam
Dan 6 650 kcal
D dve jabuke 160 kcal
R spremila sam sebi salatu od 250 g kupusa i 300 g krastavaca 108 kcal je to ukupno. Stavim malo soli i sirceta. Al nisam sve pojela, ostavila sam sebi i za veceru. Samo sam malo uzela
V uzela ostatak salate, mada ne sve, jako malo sam uzela
Kasnije jos jedna jabuka al mala i kisela, ne verujem da je imala 80 kcal
ukupno 348 kcal
Pila sm dosta caja, i uzela sam ness al onu instant sto ni nema kalorija. Uf nije mi bas lepa. al eto :( Malo mi nedostaje moja kafica heheeh
Bila sam malo tuzna danas, sad sam ok. Navirale mi stare emocije, secanja na neke osobe. Kad budem imala inspiracije srocicu vam to da lepo napisem. I onda mi se nije dalo da vezbam.
Al sam setala dva sata, jako jako brzo. Mnogo sam presla
Nadam se da ste mi vi dobro, citam vas sutra...sad cu da spavam
ljubim vas :)))
Dan 5 450 kcal
Mogu reci da sam se potpuno navikla na ovo. Ide mi dobro, pazim na namirnice i mozete se super najesti sa malo kalorija.
Evo kako je prosao dan
D kafa 75 kcal
R kupus i krastavci 44 kcal, breskva 58 ukupno
U jabuka 80 kca, kafa 75 kcal ukupno
V krastavac 40
Ukupno3725 kcal
Isla sam na trcanje i vozila sam rolere. Nisam umorna danas imam dosta energije i takooooo
Ide mi dobro i srecna sam, mislim da je vreme konacno sa ovim da postepeno promenim svoje navike u ishrani :))
Pusaaaaa i sredno svima
Dan 4 500 kcal
Danasnji dan je mogao bolje da mi prodje, mislim da sam previse pojela. Mogla sam manje, uf, al baba mi kaze uzmi breskvu i ja uzela i sljivu i tako jbg
Evo kalorija
2 kafe dva u jedan 124 kcal, sutra prelazim na instant. Valjda cu uspeti. Inace pijem dosta caja, oko litru zelenog i sene. Pojela sam dve jabuke zelene srednje 160 kcal, breskva 58, sljive 103
ukupno 441 kcal
Vezbe
Bila sam malaksala i imala jaku glavobolju, I onda nisam mnogo vezbala, mislim stalno sam odlagala i odem ja voziti rolere u pocetku mi se vrtelo. A posle nista. Tako da je to glupost, od sada idem i kad mislim da nemogu, jer kad krenem ispadne bolje. Tako da cu i trcati i vise vezbati. Samo vam je par munuta ono losije a posle ide bolje dobijete wild power :))))
Vozila sam znaci rolere sat vremena
i setala sam brze dva sata u stiklama hehehe kad negde idem ovako moram da se sredim, jer ne mogu druagcije da izadjem. A stikle obozavam izgledam mrsavije.
Nadam se da vama ide dobro :))))
3 Dan 400 kcal
Ide mi ne zalim se, mada jedem i kad nisam gladna. Ono bude mi dosadno. Necu da odustajem, nemam potrebe za tim, ovaj put sam se promenula. Mada necu da kazem jos je rano, za svaku promenu treba mesec dana, taman kad se ovo zavrsi onda cu moci reci da sam stekla zdrave navike. Danasnji dan je prosao dobro, bilo je do 400 kca. Srecna sam ide mi nekako, samo mi dani sporo prolaze, jer ono nista mi se ne desava. Al dobro sad kad krene skola bice previse obaveza, ova godina mi je najgora, jer zavrsavam. Sto znaci moram da ucim za prijemni za fax, za uspeh, pa mature, pa uzas. Necu moci mnogo da vezbam, zato sada koristim vreme. Mada ako dobro budem isplanirala i stizacu.
Kcal
ringlova 500g 5*30kcal - 150 kcal
dve kafe 150 kcal. Znam da ne valjaju, imala sam jos te tri u jedan, pa prelazim na dva u jedan, mada imaju samo deset kcal manje
sargarepu i kupus ne verujem da je bilo vise od 100 kcal
Zadovoljna sam, mada sam mogla i manje da jedem, jer nisam bila gladna da bi toliko jela uf
A vezbe
ujutru sam setala 90 minuta i to jako jako brzo, brze nego sto neki trce, al jednostvano volim brzo setati. Sigurno sam presla 10 km.
Onda sam radila cucnjeve, trbusnjake i dizala tegove u sobi nekih pola sata
I planirala sam da idem da trcim, al je bilo nevreme, pljusak, grmljevina bedak :(
Pa sam radila neke get ripped vezbe 40 minuta, to sam skinula sa neta. Kazu da se kao sagori za 1h 1000 kcal, mada ja neverujem. Vec nisu bas lake, pa sam ih zato radila. I sada evo vama pisem blog :) Mada je kisa prestala mozda odem malo i trcati, il cu jos posle vezbati.
Znam da ovo nije mnogo hrane, al meni se nekako sad cini da jeste, i muka mi je. A nisam umorna, bas dosta i vezbam i sve, i ne osecam umor
I iskreno nisam nekako zadovoljna ovim danom, al moram nauciti d budem. Jer to moje nezadovoljstvo me je dovodilo do prejedanja. Zato nije lose, bice bolje :))) Idem polako i da ovaj put zauvek dodjem do cilja. Ocekujem da mi jedna kila sa ovakvim rezimom ode tek za sedam dana, necu sad odma da mislim da ce da ode, jer cu onda samo da se iznervira. Taman nek bude da su mi 1000 kcal, dnevne potrebe. A da ja to potrosim, taman za sedam, osam dana ce otici jedna kila. Moram ici polako i sigurno.
I moja Akai je ovo sigurno sjajno uradila :))) Jer je ona perfect :))) Mi cemo ovo uspeti :)))
Pusa i hvala vam puno na komentarima i podrsci
